SB声音：酒精是敌人吗？

凭借有关“安全”水平的饮酒水平的可用信息 - 其中大部分是矛盾的 - 抛弃酒水真的是过着漫长，快乐和健康生活的最佳选择吗？

在烈酒领域的那几周中，已经发布了许多报道，以一种或另一种方式谴责饮酒。这些年来，SB已经报道了数十种有关酒精作用的健康研究 - 这种模式似乎是，一旦出版，另一个人就会出现矛盾的发现。

例如，2015年美国国家健康与临床卓越研究所（NICE）建议“没有安全的饮酒水平”而且中年人应该减少摄入量，以降低患痴呆症的风险。几年后的2017年8月，一项29年研究的结果发表在阿尔茨海默氏病杂志，声称每天喝一只酒精饮料的男人和女人更有可能达到85岁的成熟年龄，没有痴呆症。

但是进入2018年，建议再次改变。今年2月，酒精被烙上早发痴呆的“主要危险因素”在沉重的饮酒者中。

这使我们进入了发表在柳叶刀本周的日记声称“没有安全的饮酒水平”（对于周围的人来说，这是令人担忧的情绪）。1990年至2016年之间，包括英国在内的195个国家 /地区，疾病的全球负担分析了包括英国在内的195个国家的酒精使用水平及其健康影响。

参与者的年龄在15至95岁之间，而那些戒酒的人与每天喝酒的人进行了比较。研究结果表明，在100,000名非饮酒者中，有914人会出现与酒精有关的健康问题，例如癌症或受伤。但是，如果每天喝一杯酒精饮料，那么四人将受到影响。每天将您的摄入量加倍，每天两次酒精饮料，并因疾病而被击中63人。每天将其增加到五杯酒，有338人出现健康问题。

弃权的论点

该研究总结说：“这种广泛的观点对酒精需求的健康益处进行了修改，尤其是随着改进的方法和分析继续表明饮酒对全球死亡和残疾的贡献。”我绝对不可否认，存在与饮酒有关的无数健康问题 - 心脏问题，肝硬化，癌症，体重增加（以及随后可能出现的无数问题）。

该研究在最终结论中敦促：“我们的结果表明，最安全的饮酒水平不是。”但是，就在上个月，一项研究警告说中年的teetot脚与痴呆症的较高风险有关（45％）与每周消费1到14个单位的人相比，目前在英国针对男女的建议指南。

我们应该听谁？

有一个有趣的帖子，以回应研究大卫·斯皮格哈特教授，剑桥大学温顿风险与证据交流中心主席，他在其中写了这一发人深省的观点：“本文认为，他们的结论应带领公共卫生机构'考虑弃权的建议'。

“但是声称没有'安全'水平似乎并不是弃权的论点。没有安全的驾驶水平，但政府不建议人们避免驾驶。

“想到这一点，没有安全的生活水平，但是没有人会建议弃权。”

没有人对酒精的潜在负面影响选择喝酒，啤酒或烈酒，以期过着更健康的生活方式。但是酒精会很有趣。一杯葡萄酒，晚餐，星期五下班后的杜松子酒和滋补品，星期六晚上的鸡尾酒 - 酒精是一种社交润滑剂。它使人们聚集在一起，最终，它的大部分都非常美味。

是的，如果人们不以平衡和负责任的方式享受人们的健康风险 - 只有傻瓜才会辩称 - 但生活是为了生活。如果我们遵守每一个警告性的建议，以不吃这种特殊的食物或食用特定的饮料以过长而健康的生活，那真的是真的生活吗？

我绝不认为我们应该忽略研究，例如在柳叶刀今天总共。但是，作为认知生物，我们应该足够能够获取那里的信息，并就我们自己的健康和幸福做出个人，明智的决定。